隨著寶寶的生長，寶寶需要慢慢的變得獨立，但是獨立不是說出來就可以做到的事，很多寶寶對父母的過度依賴導致寶寶會表現出分離焦慮的癥狀。寶寶獨立是一個過程，需要時間的積累，作為父母不能說放開就放開，本文將為您介紹寶寶在獨立過程中的注意事項。

  分離焦慮是寶寶的正常表現

  分離焦慮是寶寶生長發(fā)育過程中的正常表現。當寶寶可以和其他寶寶或是其他照料人一起度過時間時，他會意識到只有和父母在一起時他才會感覺安全。

  這對生育完后的媽媽來說是同樣的道理。媽媽們很想要坐下來，和另外的一個大人一起吃飯、看電影而不用考慮照顧寶寶。而家里卻在上演著分離的痛苦。每年上百萬的父母偷偷離開，留下孩子在窗邊痛哭，像是永遠停不下來。盡管大多數寶寶在父母離開大約5分鐘后就不哭了，但這對孩子和父母來說都太痛苦。

  寶寶分離焦慮的原因

  對分離焦慮的原因目前尚未完全定義，但是有一些可以應對這種情況的方法來最大化的降低每個人的壓力與痛苦。有些寶寶會很高興得在地上爬行，只要在他回頭時正好看到媽媽正在房間的另一邊。有些寶寶是抓著父母不放，大哭。小時候被多個人抱過或是照顧，周圍有很多親人的孩子相比較于只有父母照顧得孩子，更容易適應新環(huán)境，更容易從新環(huán)境中找到安全感。很少外出，身邊經常是只有父母的孩子更難適應其他人來照顧。

  矛盾的是，不介意獨自一人的孩子更不容易有分離焦慮的表現。當爸爸媽媽們把孩子自己放在嬰兒床里時，寶寶會慢慢意識到自我安撫的重要性。他不會大哭，也不會期望有人跑過來逗自己玩兒，只要寶寶不餓、不濕，他們會自己玩耍而不會感到害怕或是生氣。當把寶寶自己留在房間或是嬰兒床時，你可以聽到自我安撫的寶寶在說話、唱歌、咕咕叫，來娛樂自己。這樣的寶寶通過自己玩耍很早就會獨立而不依賴于爸爸媽媽。

  緩解寶寶分離焦慮的方法

  有些孩子會有分離焦慮的表現是因為父母想要孩子想他們。父母自己的不安會引起分離焦慮的產生。為了最大化的降低孩子的焦慮，您可以采用以下5步：

  1.在寶寶很小的時候就帶寶寶出去玩，如果你不喜歡一些寶寶類的活動，那就帶著寶寶和其他人一起去外面吃午餐；

  2.鼓勵寶寶允許自己被周圍的親戚朋友鄰居抱或是接觸；

  3.給寶寶準備一個安全的房間，可以讓寶寶練習爬行、來回走路，讓寶寶知道你時刻在他身邊；

  4.不要讓你的焦慮影響到寶寶對獨立的渴望；

  5.父母需要把寶寶放下來睡覺，喂寶寶。寶寶接觸越多的家人，就越會感到安全。

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